Из-за нехватки серотонина. Зимой мало дневного света, поэтому организм вырабатывет меньше гормона счастья - серотонина. Весной уровень серотонина постепенно повышается, но мы можем всё ещу чувствовать грусть и усталость на фоне его нехватки зимой.
Нехватка солнечного света. Солнце главный источник витамина D, который влияет на настроение. Примерно с ноября по март погода в России оставляет желать лучшего - нам не хватает солнца и витамина D, поэтому настроение падает.
Нехватка Мелатонина. Весной световой день становится длиннее, из-за чего в организме снижается синтез гормона сна - мелатонина. При нехватке этого гормона мы хуже спим, можем чувствовать раздражительность и сонливость днём.
Назначение D3 Health System:
1 Железо - придаёт энергии и улучшает настроение. Увеличивает уровень дофамина.
2 Витамины группы B - защищает от стресса и тревог.
3 Витамин D - поддерживает солненчное настроение даже в непогоду. Вырабатывается только на солнце.
4 Магний - снимает стресс и расслабляет нервную систему. Необходим для 80% биохимических реакций.
5 Омега-3 - снижает тревожность и стабилизирует эмоциональный фон. Увеличивает уровень серотонина.
